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    长沙瑜伽教练培训学校课程-倒立练习
    2014-07-19发布, 次浏览 收藏 置顶 举报
长沙瑜伽教练培训学校课程-倒立练习
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课程关键词:长沙瑜伽培训 瑜伽倒立培训 长沙瑜伽培训课程

长沙瑜伽教练培训学校课程-倒立练习

倒立练习是瑜伽与其他练习方式的不同点:

从心理层面讲,倒立让我们从另一个角度看事情。

从情绪方面讲,倒立将骨盆的能量(创造力和自我力量的能量)引导至心脏,促使自我探索与内心成长。从身体角度讲,倒立滋养免疫和内分泌系统,从而活跃和供养大脑与内脏。当倒立姿势正确时,也可以释放颈部与脊柱的紧张。

由于倒立无数的益处,头倒立Sirsasana和肩倒立Sarvangasana被尊称为是 体式之王 和 体式之后,头倒立发展我们的活动能力(火元素),提高我们的创造力(气元素)。肩倒立培养我们的自制力和踏实(土元素),促进稳定和内省的能力(水元素)。头倒立让我们更警觉和专注,而肩倒立让我们镇静和悦纳。

倒立也是一种情趣

倒立有什么好处:

大脑统治着我们的身体系统,它是智慧,意志,记忆力,想象力和思考的控制者。

头倒立式激发血液源源不断的供给大脑,使之清醒健康。它能激活脑垂体和脑部松果体,后两者极大的作用于我们的健康,活力和身体发展。头倒立式所有体式中最能使身体焕发活力的动作。

倒立体式反作用于日常站立给体内器官带来的效果。日常的站立使得我们的器官趋于下垂,松弛,从而变得老化。倒立体式使得这些器官获得新生,随着血液循环的加速,身体变化得温度,血液中的血红蛋白增加,呼吸和消化得到改善。

很多小的疾病如感冒,咳嗽,延后疼痛以及背痛,都可以通过练习倒立体式得到治疗。

然而,这一体式的主要效果还是在于大脑,任何人如果感到疲乏无力,身心缺乏活力,智力变差,意志力薄弱,便应该虔诚和有规律的练习倒立体式,从而获得心灵和智力上的清晰和强大。

总之,倒立体式能使身体不断成长,同时规约心灵,使人达到内部的整体统一。

长沙瑜伽教练培训课程:倒立培训


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长沙市雨花区梵天瑜伽馆成立于2008年,旗下拥有梵天瑜伽导师培训基地,梵天生活会员馆,梵天学生公寓,其立足于著名星城湖南长沙,具体位于最繁华的雨花区侯家塘商业区,交通便利,环境舒适优雅。


现已成为湖南最具规模和最专业的瑜伽、肚皮舞培训基地,经湖南省长沙市体育局官方认证的专业教师培训机构,是国内培训瑜伽师和肚皮舞老师的摇篮。


长沙梵天瑜伽教练培训学校每期近500节课时,一流的专业师资,同时严谨的治学态度,丰富的授课内容,权威的资质认证,同时自然,舒适的环境等等,都使得梵天瑜伽的教师培训在国内具有很高的认可度。培训课程种类丰富,包括:哈他瑜伽(Hatha Yoga), 艾扬格瑜伽(Iyengar yoga),热瑜伽(Hot Yoga),阴瑜伽(Yin Yoga),阿斯汤伽瑜伽(Ashtanga Yoga), 流瑜伽(Flow Yoga), 和球瑜伽(Fitball Yoga),舞韵瑜伽以及专业肚皮舞教练培训。


同时梵天瑜伽不定时的邀请到国内外著名瑜伽老师来为学员交流和提升其瑜伽专业程度,提供给学员更广阔的学习和提升空间。定期举行最富影响力的户外活动也很好的在都市人群中推广纯粹瑜伽。

另外每期举行了丰富的公开课包括心理素质的培养与人格魅力的提炼,让每位学员在学瑜伽的同时,更让学员懂得热爱生活,感恩生活。


长沙梵天瑜伽教练培训学校,始终在为做专业的瑜伽而努力,让每位学员学到最真实,最纯粹自然的瑜伽而奋斗。一直以来,长沙梵天瑜伽教练培训学校培育了数千名专业教师,同时,都表示在长沙梵天瑜伽教练培训学校获得了真正的瑜伽启蒙,并且感恩于梵天瑜伽。



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我们会在您学完并考核通过后给您颁发梵天哈他培训全球认证的国际瑜伽协会高级瑜伽导师毕业证书及湖南体育局颁发的上岗证书,但是为了保证学习的效率,一般不得无故请假,请假超10课时的学生将不会得到 毕业证书。


入学条件:

1.所有希望从事瑜伽教学的工作者

2.所有希望提高或系统学习瑜伽知识体系的瑜伽爱好者

3.所有热爱瑜伽的朋友,想通过瑜伽改善自身健康状况的朋友


师资培训毕业生福利:

1.毕业学员可九折参加我馆不定期邀请的国内外著名瑜伽导师交流与培训课程。

2.对于学习优异的学生,可安排其在梵天知音生活会员馆取得实习的机会,帮助学生快速成长。

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